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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo

Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo se enumeran a continuación.

Agua	64.12 g	64.12%
La energía (calorías)	163 kcal
Energía (julios)	682 kJ
Proteína	18.9 g	18.9%
lípido total (grasa)	4.6 g	4.6%
Ceniza	2.46 g	2.46%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.9 g	9.9%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	16 mg	0.02%
Hierro, Fe	9.2 mg	0.01%
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	243 mg	0.24%
Potasio, K	302 mg	0.30%
Sodio, Na	212 mg	0.21%
Zinc, Zn	33.24 mg	0.03%
Cobre, Cu	2.679 mg
El manganeso, Mn	1.222 mg
El selenio, Se	154 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.8 mg	0.01%

Nutrientes en Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo